实践周之19康复“等速肌力测试”

2021年4月29日下午于山东体育学院济南校区一号教学楼1410教室由周志鹏老师主持，带领19康复全体同学参加。

开始由周志鹏老师介绍等速肌力测试仪器并简述等速肌力测试步骤，接下来周志鹏老师为同学们演示了等速肌力测试仪的使用步骤，并介绍了仪器的其他使用方法和使用时的注意事项。讲解过后，周志鹏老师演示了仪器的使用方法，并让同学们自己操作实验。

通过这次等速肌力测试的学习，同学们学会了等速肌力测试仪的使用方法。等速运动又称可调节抗阻运动、恒定速度运动，指利用专门设备，根据运动过程的肌力大小变化，相应调节外加阻力，使整个关节运动保持恒定速度。

等速运动速度相对稳定，不会产生加速运动，能依照肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲惫等状况，提供适合其肌肉本身的最大阻力，且不会超过其负荷的极限。既能规避肌肉拉伤风险，又能最大程度训练肌肉。因此，等速运动具有高效、安全等特点。