马来西亚国立大学Devinder教授应邀至我院做专题讲座

2025年6月10日，马来西亚国立大学Devinder教授应邀，在山东体育学院济南校区1号教学楼2楼报告厅，为我院学生作题为《结构化锻炼方案在促进老年人健康老龄化中的作用》专题讲座。本次讲座由运动与健康学院副院长宋祺鹏教授主持，我校与马来西亚国立大学共同培养博士生刘延浩翻译。我院运动康复和运动人体科学专业的师生参与本次活动。

讲座开始后，Devinder教授首先介绍了老年人身体机能随年龄增长的自然衰退情况，包括肌肉力量减弱、骨骼密度降低、平衡能力变差等，这些变化会影响老年人的生活质量和健康。接着，她提出了结构化锻炼方案的概念，这是一种为老年人量身定制的锻炼计划，包含有氧运动、力量训练、平衡训练和柔韧性训练四个核心要素。

Devinder教授通过展示研究数据和实际案例，详细说明了这些锻炼要素对老年人身体机能的积极影响。例如，有氧运动能提高心肺功能，力量训练能增加肌肉量，平衡训练能减少跌倒风险，柔韧性训练能保持关节灵活。她还强调了根据老年人个体差异制定个性化锻炼计划的重要性，并分享了一些实用的锻炼技巧和注意事项。

此外，Devinder教授还提到，结构化锻炼方案不仅能改善老年人的生理健康，还能提升她们的心理健康，减轻抑郁和焦虑情绪，增强自信心和生活满意度。讲座中，她以生动的讲解和丰富的实例，让复杂的医学知识变得通俗易懂，现场气氛活跃，听众们积极提问，教授耐心解答。

Devinder教授现任马来西亚国立大学健康科学学院教授，并担任健康老龄化与保健中心的核心成员。她于英国提赛德大学获得物理治疗学士学位，随后在英国布莱顿大学取得博士学位。曾在马来西亚卫生部担任物理治疗师长达16年，拥有丰富的临床与科研经验。她的研究专注于老年人跌倒预防、健康老龄化及功能评估，是马来西亚老年物理治疗领域的领军人物。截至目前，Devinder教授共获批科研项目31项，累计研究经费超过1600万人民币；发表学术论文超过100篇；指导博士研究生16名、硕士研究生19名，为该领域的科研与人才培养做出了卓越贡献。

文字:刘延浩

图片:王炳贺

编辑:张玉娜

初审:张国岭

复审:赵广丰

​终审:杨    杰