以青春之名，护女足逐梦，他是运动与健康学院李正润

​在这个寒假，当大多数同学踏上归乡之路，沉浸在与家人团聚的温馨时刻，山东体育学院运动与健康学院2022级运动康复专业1班的李正润，却迎来了一段意义非凡且充满挑战的旅程。他跟随山东省成年女足队伍，先后奔赴广东省佛山市参加2025年全运会测试赛，而后转战广西壮族自治区投身紧张的冬训备战，他发挥专业所长全身心投入到为女足队员们的健康保障工作中。

奔赴赛场：使命在肩，初心如磐

接到跟随女足队伍外出的通知时，李正润的内心满是激动与忐忑。激动的是能将所学知识运用到实际的体育赛事保障中，这是梦寐以求的实践机会；忐忑则源于深知责任重大，全运会对每一位运动员而言都意义非凡，而他肩负着守护运动员身体状况良好的重任。

前往佛山的路途虽漫长，可李正润的思绪早已飘向即将开启的挑战。他反复回顾着运动康复的理论知识，从常见运动损伤的诊断方法到各种治疗手段，从肌肉放松技巧到康复训练计划的制定。每一个细节都在他的脑海中不断重现，他暗自下定决心，绝不能辜负这份信任。

抵达佛山后，紧张的氛围扑面而来。女足队员们迅速投入到高强度的训练当中，她们在球场上奔跑、传球、射门，每一个动作都充满力量与决心。李正润也随即开启了自己的“备战”模式，熟悉场地周边的医疗资源分布，与队医沟通队员们的身体状况，了解过往的伤病历史。他深知，只有做到万无一失，才能在关键时刻为队员们提供最及时有效的帮助。

激战佛山：全力守护，共克难关

全运会测试赛的赛场上，女足队员们每一次冲锋、每一次防守都全力以赴。然而，高强度的对抗和密集的赛程，让伤病成为了不可避免的挑战。

在一场激烈的比赛中，主力前锋王姐在突破时与对方球员发生碰撞，摔倒在地，双手紧紧抱住左腿。李正润第一时间冲了上去，经初步判断王姐是肌肉拉伤后，立刻对她进行了紧急的冷敷处理，以减轻肿胀和疼痛。随后，李正润小心翼翼地将她搀扶到休息区，为她进行详细的检查。通过触诊和询问，确定拉伤的程度后，李正润开始运用专业的按摩手法，帮助她放松紧张的肌肉，促进血液循环。

在接下来的几天里，李正润每天都会定时为王姐进行治疗。从热敷到按摩，再到针对性地拉伸训练，每一个环节都严格把控。同时，李正润还根据她的恢复情况，调整训练计划，确保她在恢复身体的同时，不会落下太多的训练进度。在这个过程中，王姐展现出了令人敬佩的毅力和配合度。尽管伤痛难忍，但她始终积极配合治疗，从未有过一丝抱怨。

除了应对突发的伤病，日常的肌肉松懈工作也是至关重要。比赛结束后，队员们的身体都处于极度疲劳的状态，肌肉紧张度极高。李正润会逐一为她们进行全身的肌肉放松按摩，帮助她们缓解疲劳，恢复体力。从颈部到肩部，从背部到腿部，李正润对每一个部位都仔细地进行按摩，确保队员们能够在最短的时间内恢复到最佳状态。

在佛山的日子里，李正润每一天都过得忙碌而充实。虽然压力巨大，但他看到队员们在赛场上拼搏的身影，看到她们在自己的帮助下逐渐恢复健康，重新回到赛场，心中的成就感和满足感油然而生。

北海冬训：精益求精，砥砺前行

结束佛山的赛事后，李正润又跟随队伍前往广西北海，开启了冬训备战之旅。北海的气候宜人，非常适合进行户外训练，但这也意味着队员们的训练强度会进一步加大。

冬训期间，每天清晨，当第一缕阳光洒在训练场上，队员们就已经开始了一天的训练。长跑、体能训练、战术演练，一项项训练任务有条不紊地进行着。李正润始终陪伴在她们身边。在训练过程中，李正润密切关注着每一位队员的身体状况，一旦发现有队员出现疲劳、不适的迹象，他会立即让她们停下来休息，并进行相应的处理。

有一次，在进行高强度的体能训练时，一名年轻队员突然脸色苍白，呼吸急促。李正润赶紧跑过去，扶她到一旁坐下，为她测量心率和血压。李正润经过初步判断，是由于训练强度过大导致的低血糖。李正润迅速拿出准备好的葡萄糖水，让她喝下，并为她进行简单的按摩放松。在休息了一段时间后，她的症状逐渐缓解。这次事件让李正润更加意识到，在训练过程中，预防工作同样重要。李正润开始更加细致地了解每一位队员的身体状况和饮食习惯，为她们制定个性化的营养补充方案，确保她们在高强度的训练中能够保持良好的身体状态。

除了日常的医疗保障工作，李正润还积极参与到球队的康复训练计划制定中。根据队员们在训练和比赛中常见的伤病问题，李正润提出了一系列针对性的康复训练方案。例如，针对队员们容易出现的膝关节损伤问题，设计了一系列的膝关节稳定性训练动作，包括单腿站立平衡练习、深蹲练习等。同时，李正润还利用课余时间，为队员们普及运动康复知识，提高她们的自我保护意识。

在北海的日子里，李正润与队员们建立了深厚的感情。队员们的坚韧、拼搏和对梦想的执着追求，深深地感染着李正润。而李正润也尽自己最大的努力，为她们的梦想保驾护航。

载誉而归：青春无悔，未来可期

回顾这个寒假，跟随山东省成年女足队伍的这段经历，让李正润收获颇丰。在专业技能方面，李正润得到了极大的锻炼和提升。通过实际操作，李正润对运动损伤的诊断和治疗有了更深入的理解，能够更加熟练地运用各种康复技术。同时，在与队员们的相处中，李正润也学会了如何更好地沟通和协作，明白了团队的力量是无穷的。

这段经历也让李正润深刻体会到了当代大学生的责任感与担当。作为一名运动康复专业的学生，能够为体育事业贡献自己的一份力量，李正润感到无比自豪。他用自己的实际行动，诠释了青春的价值和意义。

回到学校后，李正润将带着这段宝贵的经历，更加努力地学习专业知识。同时，李正润也希望能够将这段经历分享给更多的同学，鼓励他们积极参与社会实践，用自己的所学所长，为社会贡献力量。

在这个充满机遇和挑战的时代，当代大学生肩负着重要的历史使命。大家要以青春之名，勇敢地追逐梦想，用实际行动诠释责任与担当。只要每一个人都能尽自己的一份力量，我们的社会将会变得更加美好。李正润也将继续在运动康复的道路上砥砺前行，为守护更多运动员的健康而努力奋斗！

图文|李正润

初审|张国岭

复审|李  丹

终审|赵广丰

签发|杨  杰